Você costuma planejar a sua semana ou vai lidando com as demandas conforme elas aparecem? Vou ficar feliz se você responder que planeja (ta de parabéns!), mas caso não o faça, to aqui pra te ajudar. Pega um café e vem comigo. ☕️ POR QUE PLANEJAR? Simples: pra não rodar em círculos. Sem um planejamento, é muito fácil você se perder e acabar fechando as semanas, uma após a outra, sem ter feito o que precisava. Isso vai desde as coisas mais simples, como atividades que você precisa executar normalmente no dia a dia, até as mais importantes, como o passo a passo pra atingir alguma meta ou realizar algum…
-
-
Por que você precisa de um habit tracker (+ arquivo para download)
Uma coisa da qual nem sempre nos damos conta: nossos hábitos e atividades diárias constroem quem somos. Eu tomei esse tapa na cara do Milagre da Manhã há um tempo atrás e, desde então, tenho buscado aplicar esse conceito em todas as minhas escolhas. Para me ajudar nisso, eu tenho usado muito os habit trackers, e hoje quero te dar um de presente <3 MAS POR QUE TER UM RASTREADOR? Você já parou para pensar que todas as conquistas mais importantes da sua vida são o resultado de pequenas ações? No dia a dia, é muito fácil darmos desculpas para nós mesmas/os, dizendo que não faz mal furar a dieta…
-
Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Pouco tempo atrás eu identifiquei um problema na minha rotina: estava andando super ansiosa, e isso estava atrapalhando o meu rendimento no trabalho e o meu desempenho nas tarefas de casa. Não chegava a ser uma ansiedade crônica ou algo mais preocupante, mas ainda assim era uma sensação incômoda e frequente, e que estava desviando a minha energia e roubando o meu foco das coisas que realmente importavam. Eu acabava gastando horas com distrações banais e no fim do dia não tinha rendido o que precisava. Conversando com algumas amigas, eu percebi que não era a única a me sentir assim. Algo que parece óbvio, mas nem sempre é: conversar…
-
Meu escritório em casa
Eu falo isso o tempo todo: ter um cantinho para trabalhar em casa faz toda a diferença. Nesse sentido me considero muito sortuda porque, apesar de o nosso apartamento ser bem pequeno, aqui tem vários ambientes onde eu me sinto à vontade e confortável para produzir, e ainda fiquei com um cômodo inteiro disponível para montar meu escritório do meu jeitinho. Perguntei no Instagram se seria legal ir mostrando a evolução dele e bastante gente respondeu que queria ver! (Eu acreditei porque pessoalmente amo ver escritórios alheios haha.) Esse post é um complemento do que venho mostrando lá desde então 🙂 Atualmente o espaço está assim: O QUE MUDOU Essa…
-
Como assistir vídeos online mais rápido
Essa semana eu indiquei aqui no blog as 4 melhores TED Talks que assisti nos últimos dias. Adquiri o hábito de assistir essas palestras e agora não consigo mais parar! 😁 Mas não é de hoje que eu consumo conteúdo em vídeo pela internet, e recentemente fiz uma descoberta que mudou para melhor a minha experiência. Assim como com os podcasts, é possível acelerar a velocidade de reprodução dos vídeos que você assiste pelo navegador, consumindo o mesmo conteúdo em menos tempo. O navegador em questão é o Google Chrome – que eu acredito que já seja a preferência da maioria. Caso você ainda não o use, pode baixar e…
-
4 TED Talks que vale a pena assistir
Nos últimos meses eu adquiri o saudável hábito de assistir TED Talks diariamente. Costumo consumir de 1 a 3, 4 palestras por dia, pelos canais do YouTube TED (conferências oficiais) e TEDx (eventos independentes organizados no formato TED) 🎥 As palestras expõem ideias muito plurais, então nem todas que eu assisto chamam muito a minha atenção. Mas algumas que vi nos últimos dias me marcaram, então decidi compartilhar aqui e espalhar palavras e ideias que podem mudar a maneira como as pessoas veem a vida! 🙂 1 | DENTRO DA MENTE DE UM PROCRASTINADOR | TIM URBAN Essa foi a primeira TED que me chamou a atenção de verdade nos…
-
O que a Bettina pode nos ensinar sobre propósito de vida
Hoje cedo enquanto fazia o almoço (agora eu cozinho! 😁), assisti a entrevista que a Bettina Rudolph deu para o Morning Show, da Jovem Pan. Você com certeza já a viu por aí – não tem um usuário do YouTube nesse país que não tenha visto. Mas, caso esteja lendo esse post no futuro, Bettina é um dos assuntos mais comentados dos últimos dias no Brasil. Isso graças a uma propaganda da empresa onde trabalha, a Empiricus Reseach, onde ela diz ter acumulado um patrimônio de mais de um milhão de reais aos 22 anos, começando com um investimento de R$ 1.520,00. O PROBLEMA O assunto vem sendo abordado exaustivamente…
-
Onde revelar fotos estilo Polaroid (+ cupom de desconto!)
Quando Felipe e eu mudamos para esse apartamento, uma das coisas que eu mais amei foi o quadro com varal de fotos na parede da sala. Ainda não tínhamos fotos impressas, então eu procurei na internet algum lugar que revelasse naquele estilo Polaroid (que acho um charme), e assim descobri a Phosfato. O que me chamou atenção na Phosfato é que a proposta deles vai além da impressão pura e simples de fotos: eles entregam uma experiência. Você se cadastra no site, escolhe um dos pacotes de assinatura, faz upload das suas fotos e aguarda o sorteio mensal. Após o período de processamento e envio, você recebe em casa um…
-
Como se manter produtiva no home office
É comum a gente idealizar que quando estiver em casa vai fazer e acontecer, produzir como nunca, porque “vai ter tempo”. Quando você testa isso na prática percebe que, geralmente, quanto mais tempo livre nós temos, menos produzimos. O ambiente de casa é muito tentador e é preciso uma disciplina muito grande para se manter focada e produtiva. Agora que o home office virou minha realidade em tempo integral, tenho testado e percebido tudo o que funciona para me ajudar a separar a minha casa do meu trabalho. Como eu sei que muita gente tem dificuldade nessa separação, vim compartilhar algumas das táticas que tem me ajudado a manter a…
POSTS RELACIONADOS:
Onde revelar fotos estilo Polaroid (+ cupom de desconto!)
Meu escritório em casa
-
Como se organizar melhor no trabalho
De todas as áreas da minha vida, o trabalho é onde eu mais prezo pela organização, desde o meu primeiro emprego. Eu sempre acreditei que ser organizada com as minhas tarefas e compromissos só me ajudaria a executar tudo da melhor forma. E sempre me diverti nesse processo também! Porém, não é todo mundo que descobre com facilidade o que funciona para si mesmo em termos de organização. Quando se trata de trabalho, pode ser que isso fique ainda mais complicado… Uma vez que praticamente tudo que você precisa fazer é obrigatório e inadiável, você pode acabar atropelando as tarefas para não perder prazos ou pagar multas, e aos poucos…
