Esses dias comentei no Instagram sobre a importância da gente viver em ciclos: como isso é normal e saudável; e como eu estou vivendo na pele a necessidade de focar mais na minha vida profissional nas últimas semanas, tendo que deixar, entre outras coisas, a minha casa em segundo plano. Porém, existe um fator relevante aí no meio: eu trabalho em casa, então a separação do pessoal e do profissional é feita por uma linha muito tênue. Minha casa, como um todo, é também o meu ambiente de trabalho, e eu tenho passado quase que 100% do meu tempo aqui. Isso significa que, do mesmo jeito que precisaria incluir a…
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Minha experiência com um desafio minimalista em casa
Já faz um tempo que comecei a pesquisar e tentar implementar o minimalismo na minha vida, mas foi só quando eu saí da casa da minha mãe que comecei a filosofar menos e a agir mais. Nosso apartamento é muito pequeno e esse fato contribuiu para que eu ganhasse mais consciência sobre cada objeto que mantenho comigo – além de meio que me obrigar a me livrar de muita coisa que eu tinha, simplesmente por falta de espaço pra guardar. MEU HISTÓRICO Sempre fui meio acumuladora: quando criança eu me lembro de guardar todo e qualquer tipo de papel solto, cartões, brinquedos antigos… E quando digo ‘todo o tipo’ eu…
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F*deu Geral – Mark Manson | Resenha
Eu sempre tive mais dificuldade de defender os livros que adorei, do que de explicar os motivos de não ter gostado de uma leitura. Então saiba que estou depositando todos os meus esforços nessa resenha para te convencer a ler Fodeu Geral. 🙂 Desde que eu li A Sutil Arte de Ligar o Foda-se, tenho esperado ansiosamente por outros livros do Mark Manson. A escrita dele me encantou por ser muito simples e leve – mesmo quando está dando dados de pesquisas e estudos científicos ou usando filosofia antiga para embasar suas ideias, Mark usa uma linguagem muito descomplicada e atual, inclusive fazendo piadinhas descontraídas aqui e ali. Nesse sentido…
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Como fazer um bom planejamento semanal
Você costuma planejar a sua semana ou vai lidando com as demandas conforme elas aparecem? Vou ficar feliz se você responder que planeja (ta de parabéns!), mas caso não o faça, to aqui pra te ajudar. Pega um café e vem comigo. ☕️ POR QUE PLANEJAR? Simples: pra não rodar em círculos. Sem um planejamento, é muito fácil você se perder e acabar fechando as semanas, uma após a outra, sem ter feito o que precisava. Isso vai desde as coisas mais simples, como atividades que você precisa executar normalmente no dia a dia, até as mais importantes, como o passo a passo pra atingir alguma meta ou realizar algum…
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Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Pouco tempo atrás eu identifiquei um problema na minha rotina: estava andando super ansiosa, e isso estava atrapalhando o meu rendimento no trabalho e o meu desempenho nas tarefas de casa. Não chegava a ser uma ansiedade crônica ou algo mais preocupante, mas ainda assim era uma sensação incômoda e frequente, e que estava desviando a minha energia e roubando o meu foco das coisas que realmente importavam. Eu acabava gastando horas com distrações banais e no fim do dia não tinha rendido o que precisava. Conversando com algumas amigas, eu percebi que não era a única a me sentir assim. Algo que parece óbvio, mas nem sempre é: conversar…
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Meu escritório em casa
Eu falo isso o tempo todo: ter um cantinho para trabalhar em casa faz toda a diferença. Nesse sentido me considero muito sortuda porque, apesar de o nosso apartamento ser bem pequeno, aqui tem vários ambientes onde eu me sinto à vontade e confortável para produzir, e ainda fiquei com um cômodo inteiro disponível para montar meu escritório do meu jeitinho. Perguntei no Instagram se seria legal ir mostrando a evolução dele e bastante gente respondeu que queria ver! (Eu acreditei porque pessoalmente amo ver escritórios alheios haha.) Esse post é um complemento do que venho mostrando lá desde então 🙂 Atualmente o espaço está assim: O QUE MUDOU Essa…
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Como assistir vídeos online mais rápido
Essa semana eu indiquei aqui no blog as 4 melhores TED Talks que assisti nos últimos dias. Adquiri o hábito de assistir essas palestras e agora não consigo mais parar! 😁 Mas não é de hoje que eu consumo conteúdo em vídeo pela internet, e recentemente fiz uma descoberta que mudou para melhor a minha experiência. Assim como com os podcasts, é possível acelerar a velocidade de reprodução dos vídeos que você assiste pelo navegador, consumindo o mesmo conteúdo em menos tempo. O navegador em questão é o Google Chrome – que eu acredito que já seja a preferência da maioria. Caso você ainda não o use, pode baixar e…
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4 TED Talks que vale a pena assistir
Nos últimos meses eu adquiri o saudável hábito de assistir TED Talks diariamente. Costumo consumir de 1 a 3, 4 palestras por dia, pelos canais do YouTube TED (conferências oficiais) e TEDx (eventos independentes organizados no formato TED) 🎥 As palestras expõem ideias muito plurais, então nem todas que eu assisto chamam muito a minha atenção. Mas algumas que vi nos últimos dias me marcaram, então decidi compartilhar aqui e espalhar palavras e ideias que podem mudar a maneira como as pessoas veem a vida! 🙂 1 | DENTRO DA MENTE DE UM PROCRASTINADOR | TIM URBAN Essa foi a primeira TED que me chamou a atenção de verdade nos…
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O que a Bettina pode nos ensinar sobre propósito de vida
Hoje cedo enquanto fazia o almoço (agora eu cozinho! 😁), assisti a entrevista que a Bettina Rudolph deu para o Morning Show, da Jovem Pan. Você com certeza já a viu por aí – não tem um usuário do YouTube nesse país que não tenha visto. Mas, caso esteja lendo esse post no futuro, Bettina é um dos assuntos mais comentados dos últimos dias no Brasil. Isso graças a uma propaganda da empresa onde trabalha, a Empiricus Reseach, onde ela diz ter acumulado um patrimônio de mais de um milhão de reais aos 22 anos, começando com um investimento de R$ 1.520,00. O PROBLEMA O assunto vem sendo abordado exaustivamente…
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Como se manter produtiva no home office
É comum a gente idealizar que quando estiver em casa vai fazer e acontecer, produzir como nunca, porque “vai ter tempo”. Quando você testa isso na prática percebe que, geralmente, quanto mais tempo livre nós temos, menos produzimos. O ambiente de casa é muito tentador e é preciso uma disciplina muito grande para se manter focada e produtiva. Agora que o home office virou minha realidade em tempo integral, tenho testado e percebido tudo o que funciona para me ajudar a separar a minha casa do meu trabalho. Como eu sei que muita gente tem dificuldade nessa separação, vim compartilhar algumas das táticas que tem me ajudado a manter a…
